Il nostro metodo di mindfulness e attenzione guidata
Attraverso tecniche scientificamente riconosciute, il nostro metodo integra esercizi di meditazione consapevole e strategie pratiche per rafforzare la tua capacità di restare focalizzato. Ogni percorso è progettato per offrire un’esperienza personalizzata e un supporto progressivo, assicurando attenzione alle tue necessità specifiche. Siamo impegnati nella trasparenza e nella chiarezza di ogni fase, favorendo una crescita che rispetti i tuoi tempi e obiettivi personali.
Supporto costante
Gli operatori ti accompagnano durante tutto il percorso
Risultati graduali
Benefici crescenti con pratica costante
Il nostro team esperto
Un gruppo multidisciplinare per accompagnare ogni percorso
Elena Bianchi
Mindfulness Trainer
Competenze
Elena incoraggia pratiche accessibili a tutti, costruendo relazioni empatiche e personalizzate.
Marco Gallo
Psicologo
Competenze
Marco offre un supporto psicologico integrato con tecniche di gestione dell’attenzione e mindfulness.
Silvia Conti
Coach Mindfulness
Competenze
Silvia aiuta ad affrontare lo stress quotidiano guidando verso piccoli cambiamenti concreti.
Giovanni Russo
Counselor
Competenze
Giovanni lavora sulla gestione delle emozioni e della concentrazione, offrendo ascolto attivo.
Il processo in quattro fasi fondamentali
Seguiamo un modello trasparente per accompagnarti passo dopo passo nella pratica della mindfulness e della gestione dell’attenzione, personalizzando ogni esperienza.
Incontro conoscitivo personalizzato
La prima fase prevede un colloquio individuale per comprendere le necessità e identificare le priorità personali.
Durante l’incontro vengono valutati obiettivi e predisposizioni, creando le basi per un percorso su misura.
Definizione degli obiettivi pratici
Stabiliamo insieme traguardi realistici, condividendo strumenti utili per favorire una crescita progressiva.
Lavoriamo con trasparenza per assicurare una comunicazione chiara sugli sviluppi attesi.
Sviluppo del percorso su misura
Costruiamo attività e pratiche adattate alle tue esigenze, integrando meditazione e tecniche di attenzione.
Il percorso viene seguito da un professionista, con adattamenti basati sul riscontro personale.
Valutazione dei progressi raggiunti
Monitoriamo insieme i risultati per sostenere e motivare la continuità, modificando gli interventi se necessario.
La valutazione è condivisa, promuovendo consapevolezza e continuo confronto.
Le nostre differenze
Perché il nostro approccio è unico